Pasaules stiprākā vecmāmiņa pierāda, ka sākt sportot nekad nav par vēlu

Komentēt

Tu nemūžam neuzminēsi, cik viņai ir gadu.

Ernestīne Šeparda ir viens no pasaules brīnumiem. Burtiski.

Skatoties uz viņas sportisko un vingro formu, daudziem šķitīs, ka 50? 60? gadus vecā kundze ir bijusi sportiste no bērna kājas. Un nevienam neienāks prātā, ka patiesībā viņa nupat nosvinēja astoņdesmito dzimšanas dienu, un sportot sāka vien 56 gadu vecumā. Kurš būtu domājis, vai ne? 

Skatoties uz viņas sportisko un vingro formu, daudziem šķitīs, ka 50? 60? gadus vecā kundze ir bijusi sportiste no bērna kājas. Un nevienam neienāks prātā, ka patiesībā viņa nupat nosvinēja astoņdesmito dzimšanas dienu, un sportot sāka vien 56 gadu vecumā. Kurš būtu domājis, vai ne? 

Sirmā kundze ir daudz labākā formā nekā vairums mūsdienu divdesmitgadnieku. Katru dienu viņa ceļas 3.00 no rīta, skrien, veic spēka treniņus un visādi citādi vingro. Viņai pieder arī sporta zāle, kurā viņa pasniedz nodarbības sievietēm gados.

Sirmā kundze ir daudz labākā formā nekā vairums mūsdienu divdesmitgadnieku. Katru dienu viņa ceļas 3.00 no rīta, skrien, veic spēka treniņus un visādi citādi vingro. Viņai pieder arī sporta zāle, kurā viņa pasniedz nodarbības sievietēm gados.

Taču viss sākās gluži vienkārši. 56 gadu vecumā Ernestīne, kura pirms tam nebija sportojusi nevienu pašu dienu savā dzīvē, devās pirkt peldkostīmus kopā ar savu māsu. Abas pusmūža dāmas esot nosmējušās par savām formām un nolēmušas, ka tā nevar turpināt un kaut kas ir jādara lietas labā. Tā nu abas pieteicās sporta zālē un sāka vingrot. Taču drīzumā māsa negaidīti nomira no smadzeņu slimības. Un sēru sagrautā Ernestīne nolēma – viņa sportos. Par sevi un par māsu.

Taču viss sākās gluži vienkārši. 56 gadu vecumā Ernestīne, kura pirms tam nebija sportojusi nevienu pašu dienu savā dzīvē, devās pirkt peldkostīmus kopā ar savu māsu. Abas pusmūža dāmas esot nosmējušās par savām formām un nolēmušas, ka tā nevar turpināt un kaut kas ir jādara lietas labā. Tā nu abas pieteicās sporta zālē un sāka vingrot. Taču drīzumā māsa negaidīti nomira no smadzeņu slimības. Un sēru sagrautā Ernestīne nolēma – viņa sportos. Par sevi un par māsu.

Tas viss novedis pie tā, ka 2010. gadā Ernestīne saņēma oficiālu Pasaules vecākās bodībilderes titulu. Taču ar muskuļu trenēšanu sparīgajai dāmai nav gana – viņai patīk arī skriet, un viņa skrien gan īsas distances, gan arī maratonus. Trenējoties maratonam, viņa var noskriet pat vairāk kā 120 kilometru nedēļā. Godīgi, cik daudzi no mums tik daudz ir noskrējuši pa visu dzīvi kopā?

Tas viss novedis pie tā, ka 2010. gadā Ernestīne saņēma oficiālu Pasaules vecākās bodībilderes titulu. Taču ar muskuļu trenēšanu sparīgajai dāmai nav gana – viņai patīk arī skriet, un viņa skrien gan īsas distances, gan arī maratonus. Trenējoties maratonam, viņa var noskriet pat vairāk kā 120 kilometru nedēļā. Godīgi, cik daudzi no mums tik daudz ir noskrējuši pa visu dzīvi kopā?

Neskatoties uz viņas šķietami nenormālo treniņgrafiku, Ernestīne teic, ka viņa nejūt ne sāpes, ne diskomfortu ķermenī, un nekad nav jutusies veselāka un laimīgāka. Viņa arī nezina, kas tas ir – dzert zāles. Un, ja nu tu esi piemirsis, viņai ir 80 gadu!

Neskatoties uz viņas šķietami nenormālo treniņgrafiku, Ernestīne teic, ka viņa nejūt ne sāpes, ne diskomfortu ķermenī, un nekad nav jutusies veselāka un laimīgāka. Viņa arī nezina, kas tas ir – dzert zāles. Un, ja nu tu esi piemirsis, viņai ir 80 gadu!

Tiesa, lielu lomu Ernestīnes veiksmes stāstā spēlē viņas vīrs, kurš ir pilna atbalsta komanda, pavārs un ledusskapja sagādnieks. Viņš vienmēr rūpējas par to, lai Ernestīnei nekā netrūktu viņas fitnesa režīmā. Viņi ir precējušies jau 52 gadus.

Tiesa, lielu lomu Ernestīnes veiksmes stāstā spēlē viņas vīrs, kurš ir pilna atbalsta komanda, pavārs un ledusskapja sagādnieks. Viņš vienmēr rūpējas par to, lai Ernestīnei nekā netrūktu viņas fitnesa režīmā. Viņi ir precējušies jau 52 gadus.

Visiem, kuri vēlas uzsākt sportot neatkarīgi no vecuma, Ernestīne iesaka to darīt sertificēta trenera uzraudzībā un vērsties pēc konsultācijas arī pie uztura speciālista, lai sakārtotu ēdienkarti. 

Visiem, kuri vēlas uzsākt sportot neatkarīgi no vecuma, Ernestīne iesaka to darīt sertificēta trenera uzraudzībā un vērsties pēc konsultācijas arī pie uztura speciālista, lai sakārtotu ēdienkarti. 

Fitnesa dāma uzsver arī atpūtas nozīmi un, pāri visam, pozitīvu attieksmi pret dzīvi. Viņas mantra ir “Mērķtiecība, pārliecība, disciplīna”.

Fitnesa dāma uzsver arī atpūtas nozīmi un, pāri visam, pozitīvu attieksmi pret dzīvi. Viņas mantra ir “Mērķtiecība, pārliecība, disciplīna”.

Skatoties uz viņu, mēs ticam katram vārdam. Un jau šņorējam kedas gājienam uz sporta zāli. Paldies, Ernestīne!

Skatoties uz viņu, mēs ticam katram vārdam. Un jau šņorējam kedas gājienam uz sporta zāli. Paldies, Ernestīne!

Avots: ernestineshepherd.com.


Vērts izlasīt




Komentāri


Šim rakstam vēl nav komentāru