Vienkāršs un radošs veids, kā uzlabot koncentrēšanās spējas un mazināt stresu

4 komentāri

Tikpat daudz prieka kā bērnībā!

Lieliska ziņa visiem tiem, kam pietrūkst bērnības – viena no bērnības lietām, krāsojamās grāmatas, kļūst arvien populārākas arī pieaugušo vidū. Izrādās, ka krāsošana mazina spriedzi un trauksmi. Kad tevi piemeklē liels stress, vienkārši pakrāso, un būs daudz labāk. Nopietni!

Krāsošana sniedz meditācijai raksturīgu atbrīvošanos, ko nevar panākt ar tukšu baltu lapu. Kā mēs visi atceramies, visbriesmīgākie domraksti skolā bija tieši ar tēmu “rakstiet, par ko gribat”. Turklāt, krāsošana arī atraisa radošo potenciālu, jo ļauj aizmirst par ikdienas rūpēm un piepilda krāsotāja domas ar mākslinieciskām izvēlēm.

Vēl jo vairāk – krāsošanas psiholoģisko ietekmi savulaik izmantojis arī slavenais psihiatrs Karls Jungs, kurš saviem pacientiem devis krāsot mandalas, lai panāktu viņu uzmanības koncentrēšanos uz vienu noteiktu lietu un tādējādi atbrīvotu zemapziņu. Forši!

Zemāk atlasījām dažus zīmējumus, kuri mums šķita gana interesanti krāsošanai. Vienkārši saglabā kādu no tiem, izprintē un izkrāso!

 

 

Vienkāršs un radošs veids, kā uzlabot koncentrēšanās spējas un mazināt stresu

 

Vienkāršs un radošs veids, kā uzlabot koncentrēšanās spējas un mazināt stresu

 

Vienkāršs un radošs veids, kā uzlabot koncentrēšanās spējas un mazināt stresu

 

Vienkāršs un radošs veids, kā uzlabot koncentrēšanās spējas un mazināt stresu

 

Vienkāršs un radošs veids, kā uzlabot koncentrēšanās spējas un mazināt stresu

 

Vienkāršs un radošs veids, kā uzlabot koncentrēšanās spējas un mazināt stresu

 

Vienkāršs un radošs veids, kā uzlabot koncentrēšanās spējas un mazināt stresu

 

Vienkāršs un radošs veids, kā uzlabot koncentrēšanās spējas un mazināt stresu

 

Vienkāršs un radošs veids, kā uzlabot koncentrēšanās spējas un mazināt stresu

 

Vienkāršs un radošs veids, kā uzlabot koncentrēšanās spējas un mazināt stresu

 

Vienkāršs un radošs veids, kā uzlabot koncentrēšanās spējas un mazināt stresu

 

Vienkāršs un radošs veids, kā uzlabot koncentrēšanās spējas un mazināt stresu

 

Vienkāršs un radošs veids, kā uzlabot koncentrēšanās spējas un mazināt stresu

 

Vienkāršs un radošs veids, kā uzlabot koncentrēšanās spējas un mazināt stresu

 

Vienkāršs un radošs veids, kā uzlabot koncentrēšanās spējas un mazināt stresu

 

Vienkāršs un radošs veids, kā uzlabot koncentrēšanās spējas un mazināt stresu

 

Vienkāršs un radošs veids, kā uzlabot koncentrēšanās spējas un mazināt stresu

Te kaut kas īpašs tiem, kam patīk sarkasms. Izkrāso tā, lai hipsteris atšķiras no bezpajumtnieka, hehe.

Te kaut kas īpašs tiem, kam patīk sarkasms. Izkrāso tā, lai hipsteris atšķiras no bezpajumtnieka, hehe.

Vērts izlasīt




Komentāri