Uztaisi biezāku smūtiju un papildini to ar riekstiem un žāvētiem augļiem. Šai receptei tev vajadzēs avenes, banānus, grieķu jogurtu un nedaudz pienu.
Komentēt

Pievieno omletei sēnes, spinātus un sieru, lai padarītu to veselīgāku un interesantāku. Pasniedz uz maizītes, lai to būtu vieglāk un ērtāk apēst. Meklē recepti šeit.
Komentēt

Maizīšu recepte ir pavisam vienkārša un viss, ko tev vajadzēs, ir olas, desa, siers un tortiljas maize.
Komentēt

Garda un veselīga putra, kas kārtīgi pabaros no rīta. Recepte arī paredz pievienot brūno cukuru saldumam.
Komentēt

Recepte, kura aizņems vien 5 minūtes dārgā laikā! Vajadzīgs avokado, pilngraudu maize, dilles, ola un angļu sinepes.
Komentēt

Izcep brīvdienās banānu maizi (tas tev aizņems 15 minūtes darba), kuru varēsi ātri uzkost no rīta brokastīs. Ja gribas papildu gardumiņu, vari apsmērēt šķēli ar zemesriekstu sviestu.
Komentēt

Vienkāršas, bet interesantas un gardas brokastis, kuru pagatavošana prasīs 10 minūtes.
Komentēt

No šī varēsi ļoti labi paēst, un to pagatavot ir pavisam viegli un ātri.
Komentēt

Šo gardo brokastu tostermaizi ātri un bez problēmām varēsi sagatavot 5 minūtēs.
Komentēt

Pavisam viegli un ātri pagatavojams ogu kokteilis, kuram vajadzēs mellenes, kazenes, grieķu jogurtu, vaniļas pienu un banānu. Varēsi izdzert mājās vai paņemt līdzi un brokastot pa ceļam.
Komentēt

Kinva (tautā saukta arī par kvinoju) kopā ar zemenēm, mellenēm, kazenēm un mango būs ļoti gards brokastu ēdiens! Turklāt mērcei izmanto medu un laimu. Tas prasīs 20 minūtes tava laika, bet noteikti būs tā vērts!
Komentēt

Pievieno putrai ogas un augļus pēc savas izvēles. Pilnā recepte šeit.
Komentēt

Putra, kura tev liks ar nepacietību gaidīt brokastis. Recepti lasi šeit.
Komentēt

Tev vajadzēs maizi, olas, rukolu, citronu, rikotas sieru un cieto, nogatavināto sieru. Visas receptes norādes lasi šeit.
Komentēt

Ja zini, ka no rīta tev tiešām nebūs laiks, tad brokstis sagatavo iepriekšējā vakarā. Šeit atradīsi pilno recepti.
Komentēt

Ja no rītiem neesi liels ēdājs, tad tev noderēs šis gardais un enerģiskais našķis. Lai tos pagatavotu tev vajadzēs kaltētu mango, Indijas riekstus, kokosriekstu skaidiņas, dateles, kurkumu un ūdeni vai kļavu sīrupu. Pilnā recepte šeit.
Komentēt

Arī šīs brokastis vari sagatavot iepriekšējā vakarā. Recepte ir ļoti intresanta un atrisina jautājumu, kā vēl, lai pagatavo ķirbi.
Komentēt

Šī ir klasiska, bet forša recepte, kura neprasa daudz laika pagatavošanai.
Komentēt

Ļoti radoša kēksiņu recepte, kas pārsteidz ar savu veselīgo sastāvu. Kēksiņus varēsi ēst brokastīs vai kā uzkodu.
Komentēt

Kārtojumam tev vajadzēs grieķu jogurtu, zemenes un mellenes. Vari pievienot arī medu un kanēli.
Komentēt

Kēksiņu pagatavošana aizņems apmēram 20-30 minūtes, turklāt tos viegli varēsi paņemt līdzi un uzkost arī pa dienu.
Komentēt

Brokastis, kuras patiks bērniem! Vienkārši sagriez gatavu banānu un apsmērē ar mandeļu sviestu. Pirms liec uz folijas, nedaudz to apsmērē ar eļļu, lai banāni vēlak viegli nāktu nost. Mandeļu sviestā vari iebērt linsēklas, musli, šokolādes skaidiņas, čia sēklas vai jebko citu pēc savas gaumes. Pirms ēšanas sasaldē vismaz 2-3 stundas.
Komentēt

Interesantāks veids, kā cept olu, ir veidot kārtojumu kēksiņu pannā.
Komentēt

Brokastis dūšīgiem ēdājiem! Tev vajadzēs maizi, olu, kūpinātu tītara krūtiņu, čedaras sieru, tomātu un gvakamoles mērci.
Komentēt