20 garšīgi un atsvaidzinoši detoksikācijas ūdens varianti. Attīrāmies!

Komentēt

Pagatavo mājās, lai attīrītos no toksīniem un parūpētos par organisma veselību.


1. Gurķūdens ar zemenēm un piparmētru: vispārējai detoksikācijai

Gurķūdens ar zemenēm un piparmētru: vispārējai detoksikācijai
2 glāzes dzeramā ūdens
gurķis, sagriezts
glāze svaigu zemeņu
10 piparmētras lapiņas 

Visām sastāvdaļām vienā traukā ļauj ievilkties uz nakti vai vismaz stundu pirms dzeršanas.
Komentēt

2. Gurķu-ingvera ūdens: attīrīšanai un imunitātei

Gurķu-ingvera ūdens: attīrīšanai un imunitātei
2 glāzes dzeramā ūdens
gurķis, sagriezts
5cm ingvera saknes, nomizota un sagriezta

Visām sastāvdaļām vienā traukā ļauj ievilkties uz nakti vai vismaz stundu pirms dzeršanas.
Komentēt

3. Citrusa-mētru ūdens: svara zaudēšanai

Citrusa-mētru ūdens: svara zaudēšanai
4 laimi, sagriezti 
2 citroni, sagriezti
sauja svaigu piparmētru
4 glāzes dzeramā ūdens

Slēgtā traukā liec visas sastāvdaļas, atstāj uz nakti ievilkties.
Pirms dzeršanas pievieno ledus gabaliņus.
Komentēt

4. Ābolu-kanēļa ūdens: svara zaudēšanai

Ābolu-kanēļa ūdens: svara zaudēšanai
2 āboli, notīrīti un sagriezti
2 tējkarotes medus
4 kanēļa standziņas
4 glāzes dzeramā ūdens 

Slēgtā traukā liec visas sastāvdaļas, atstāj uz nakti ievilkties.
Pirms dzeršanas pievieno ledus gabaliņus.
Komentēt

5. Greipfrūtu-ābolu etiķa ūdens: svara zaudēšanai

Greipfrūtu-ābolu etiķa ūdens: svara zaudēšanai
2 greipfrūti, sagriezti
2 ēdamkarotes ābolu etiķa
4 glāzes dzeramā ūdens 

Slēgtā traukā liec visas sastāvdaļas, atstāj uz nakti ievilkties.
Pirms dzeršanas pievieno ledus gabaliņus.
Komentēt

6. Superfood gurķūdens: saldumu kāres mazināšanai

Superfood gurķūdens: saldumu kāres mazināšanai
1 gurķis, sagriezts
3 cm ingvera sakne, nomizota un sagriezta
1 laims, sagriezts
1 citrons, sagriezts
šķipsna kanēļa
šķipsna sarkano piparu
2 svaigi rozmarīna zariņi
5 glāzes dzeramā ūdens

Visas sastāvdaļas sajauc vienā slēdzamā traukā, atstāj uz nakti ievilkties.
Komentēt

7. Gurķu rožūdens: tīrai ādai un stresa mazināšanai

Gurķu rožūdens: tīrai ādai un stresa mazināšanai
Pusglāze kaltētu rožu pumpuru - izmanto pārtikas klases ziedus
1 laims, sagriezts
1 gurķis, sagriezts
3 piparmētras lapas
2 glāzes attīrīta ūdens

Slēgtā traukā liec visas sastāvdaļas, atstāj uz nakti ievilkties.
Pēc nokāšanas gatavs dzeršanai.
Komentēt

8. Čia sēklu ūdens: vitamīna C un šķiedrvielu avots

Čia sēklu ūdens: vitamīna C un šķiedrvielu avots
350 ml dzeramā ūdens
1 ēdamkarote čia sēklu
sula no viena laima
1/4 tējkarotes agaves nektāra

Aiztaisāmu trauku piepildi ar ūdeni, tad pievieno čia sēklas. Aiztaisi trauku, sakrati un atstāj uz 10 minūtēm. Pievieno pārējās sastāvdaļas, sakrati - gatavs dzeršanai!
Komentēt

9. Gurķūdens ar citronu: vispārējai detoksikācijai

Gurķūdens ar citronu: vispārējai detoksikācijai
2 glāzes dzeramā ūdens
1 gurķis, sagriezts
10 pētersīļa lapiņas
1 citrons, sagriezts gabaliņos

Visām sastāvdaļām vienā traukā ļauj ievilkties uz nakti vai vismaz stundu pirms dzeršanas.
Komentēt

10. Apelsīnu-kokosriekstu ūdens: pēc neveselīga uztura ievērošanas

Apelsīnu-kokosriekstu ūdens: pēc neveselīga uztura ievērošanas
1 glāze svaigi spiestas apelsīnu sulas
1 glāze kokosriekstu ūdens
dažas svaigas piparmētru lapiņas
ledus gabaliņi

Pēc sastāvdaļu sajaukšanas vienā traukā ūdens gatavs dzeršanai.
Komentēt

11. Citrusūdens: vispārējai detoksikācijai

Citrusūdens: vispārējai detoksikācijai
1,5 l ūdens
1 greipfrūts, sagriezts
2 citroni, sagriezti
2 gurķi, sagriezti
sauja svaigu piparmētru lapu, saplūkātu

Visas sastāvdaļas liec traukā, augļus nedaudz paspaidot, lai tie izdalītu vairāk garšas. Liec ledusskapī uz nakti vai vismaz uz stundu.
Komentēt

12. Kivi-zemeņu ūdens: attīrīšanās nolūkiem

Kivi-zemeņu ūdens: attīrīšanās nolūkiem
Sauja zemeņu
2 kivi, nomizoti un sagriezti
dzeramais ūdens

Slēgtā traukā liec visas sastāvdaļas, atstāj uz nakti ievilkties.
Pirms dzeršanas pievieno ledus gabaliņus.
Komentēt

13. Mango-ingvera ūdens: svara zaudēšanai

Mango-ingvera ūdens: svara zaudēšanai
Mango, nomizots un sagriezts
5 cm ingvera sakne, nomizota un sagriezta
dzeramais ūdens

Visām sastāvdaļām vienā traukā ļauj ievilkties uz nakti vai vismaz stundu pirms dzeršanas.
Komentēt

14. Zaļo ābolu-gurķu ūdens: vispārējai detoksikācijai

Zaļo ābolu-gurķu ūdens: vispārējai detoksikācijai
2 litri dzeramā ūdens
puse ābola
gurķis, sagriezts
sauja svaigu piparmētru lapu
nedaudz svaigi spiesta citrona vai laima sulas

Visas sastāvdaļas liec aiztaisāmā traukā un liec ledusskapī uz nakti. Pirms dzeršanas pievieno ledus gabaliņus.
Komentēt

15. Mango un laima ūdens: tīrai ādai un uzlabotai vielmaiņai

Mango un laima ūdens: tīrai ādai un uzlabotai vielmaiņai
1 gatavs mango, sagriezts
1 laims, sagriezts
1 bunte koriandra
dzeramais ūdens

Ūdenim pievieno mango, lie ledusskapī uz pāris stundām. Tad pievieno pārējās sastāvdaļas un liec ledusskapī uz vē nepilnu stundu.
Komentēt

16. Melleņu-apelsīnu ūdens: detoksikācijai, imunitātei

Melleņu-apelsīnu ūdens: detoksikācijai, imunitātei
2 apelsīni, sagriezti
sauja melleņu
dzeramais ūdens

Liec ledusskapī uz 12-24 stundām, pasniedz ar ledu.
Komentēt

17. Arbūza ūdens: antioksidantu iedarbībai

Arbūza ūdens: antioksidantu iedarbībai
2 arbūza šķēles, sagrieztas
sauja svaigu bazilika lapu
dzeramais ūdens, ledus

Sastāvdaļas liec kopējā traukā un liec ledusskapī uz pāris stundām. Ja vēlies ūdeni gatavu ātrāk, arbūza gabaliņus nedaudz saspaidi.
Komentēt

18. Aveņu-citronu: detoksikācijai

Aveņu-citronu: detoksikācijai
Sauja aveņu
citrons, sagriezts
dzeramais ūdens


Slēgtā traukā liec visas sastāvdaļas, atstāj uz nakti ievilkties.
Pirms dzeršanas pievieno ledus gabaliņus.
Komentēt

19. Zemeņu-kanēļa ūdens: imunitātei

Zemeņu-kanēļa ūdens: imunitātei
Sauja zemeņu
pustējkarote kanēļa
1 laims, sagriezts
dzeramais ūdens


Slēgtā traukā liec visas sastāvdaļas, atstāj uz nakti ievilkties.
Pirms dzeršanas pievieno ledus gabaliņus.
Komentēt

20. Laima-kokosriekstu ūdens: vitamīnu uzņemšanai

Laima-kokosriekstu ūdens: vitamīnu uzņemšanai
Atkarībā no tā, cik daudz kokosriekstu ūdens (nopērkams lielveikalos) plāno dzert, pievieno veselu vai pusi sagriezta laima. 

Sastāvdaļām vienā traukā ļauj ievilkties uz nakti vai vismaz stundu pirms dzeršanas.
Komentēt

Avots: www.detoxdiy.com

 


Vērts izlasīt




Komentāri


Šim rakstam vēl nav komentāru