VIDEO: Vingrojumi sēdoša darba darītājiem, kurus vari veikt birojā

Komentēt

Pamēģini kopā ar kolēģiem. Forši un vērtīgi!

Vingrošanai laiku vari atrast vienmēr. Uz to mums aicina un rosina Latvijas Vieglatlētikas savienības prezidente Ineta Radeviča un Vingrosev.lv vadītāja un trenere Ieva Zvīgule. Viņa ir izveidojusi vingrinājumu kompleksu, kurš paredzēts sēdoša darba darītājiem. 

Ieva Zvīgule iesaka šos vingrinājumus veikt ik pēc stundas, taču ne mazāk kā 1-2 reizes dienā. Ir vērts veltīt pāris minūtes, lai atslābinātu prātu un garu un uzlabotu veselību un darba ražīgumu.

Starp citu, no 23. septembra līdz 30. septembrim norisinās Eiropas Sporta nedēļa, kuras mērķis ir mainīt iedzīvotāju paradumus un aicināt viņus būt aktīviem. Ineta Radeviča ir viena no Sporta nedēļas Beactive vēstnesēm.

Plašāku informāciju par vingrojumiem un Sporta nedēļu vari iegūt šeit.

 


Vērts izlasīt




Komentāri


Šim rakstam vēl nav komentāru